NASIHAT DARIPADA DOKTOR PERUBATAN UKM

share dari link fb ~Fakhrul Anwar Shaari

Adakah anda tahu.... selepas membaca ini, anda tidak akan melihat petai atau Parkiaspeciosa dengan cara yang sama sekali lagi!

NASIHAT DARIPADA DOKTOR PERUBATAN UKM

Petai atau Parkia speciosa mengandungi tiga gula semulajadi-sukrosa, fruktosadan glukosa. Digabungkan dengan serat, petai memberikan, meningkatkan kadarsegera dan berterusan tenaga. Penyelidikan telah membuktikan bahawa hanya duahidangan petai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit .. 

Tidak hairanlah petai adalah nombor satu buah utama kepada atlit terkenaldunia. Tetapi tenaga bukanlah satu-satunya cara petai boleh membantu kitamenjaga kesihatan. Ia juga boleh membantu mengatasi atau menghalang sejumlahbesar penyakit dan keadaan, menjadikan ia satu kemestian untuk menambah kepadadiet harian kita.

Kemurungan: 

Menurut kaji selidik baru-baru ini yang dijalankan oleh MIND di kalangan orangyang mengalami kemurungan, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepasmakan petai. Ini kerana petai mengandungi tryptophan, sejenis protein yangbadan bertukar kepada serotonin, yang dikenali untuk membuat anda berehat,meningkatkan mood dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

PMS (sindrom pra-haid): 

Lupakan pil - makan petai. The vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkanparas glukosa dalam darah, yang boleh menjejaskan mood anda.

Anemia: 

Zat besi yang tinggi, petai boleh merangsang pengeluaran hemoglobin dalam darahdan seterusnya membantu dalam kes-kes anemia.

Tekanan darah: 

Ini buah-buahan tropika unik ini sangat tinggi kalium tetapi rendah garam,menjadikannya sempurna untuk mengalahkan tekanan darah. Sehinggakan, US Foodand Drug Administration telah hanya dibenarkan industri petai membuat tuntutanrasmi untuk keupayaan buah-buahan untuk mengurangkan risiko tekanan darah danstrok.

Kuasa Minda: 

200 pelajar di sebuah (Middlesex) sekolah Twickenham telah membantu melaluipeperiksaan mereka tahun ini dengan makan petai di sarapan, memecahkan, danmakan tengah hari dalam usaha untuk meningkatkan kuasa otak mereka.Penyelidikan telah menunjukkan bahawa buah kalium penuh boleh membantupembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar lebih peka.Memahami bahawapisang mengandungi banyak kalium juga jadi makan lebih banyak pisang ... Hanyamelihat orang-orang monyet, mereka benar-benar aktif, cergas, pintar dan licikjuga!

Sembelit: 

Tinggi serat, termasuk petai dalam diet boleh membantu memulihkan tindakan ususyang normal, membantu mengatasi masalah tanpa menggunakan julap.

Keletihan: 

Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuatmilkshake petai, manis dengan madu. The petai menenangkan perut dan denganbantuan madu dapat membina sehingga habis tahap gula dalam darah, manakala susupula memperbetulkan sistem hidrasi semula anda.

Panas Jantung: 

Petai mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan, jadi jika andamengalami pedih ulu hati, cuba makan petai untuk menenangkan bantuan.

Demam Pagi:

Snek di antara waktumakan petai untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk mengelakkandemam pagi.

Gigitan nyamuk: 

Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan yang terlibatdengan bahagian dalam kulit petai. Ramai orang yang telah berjaya untukmengurangkan bengkak dan kerengsaan ..

Saraf: 

Petai yang tinggi vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf.

Berat badan yang berlebihan:

Kajian di InstitutPsikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepadapengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan 5,000 pesakithospital, kajian mendapati kebanyakan obes lebih cenderung untuk membuatkerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengelakkanketagihan makanan yang disebabkan oleh panik, kita perlu mengawal kadar gula dalamdarah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap dua jam untukmengekalkan kadar yang stabil.

Ulser: 

Petai digunakan sebagai makanan pemakanan terhadap gangguan usus kerana iabersifat lembut dan tidak. Ia adalah satu-satunya buah mentah yang bolehdimakan tanpa kesusahan dalam kes-kes lebih-penulis kronik. Ia jugameneutralkan lebihan asid dan mengurangkan kerengsaan oleh salutan lapisanperut.

Kawalan suhu:

Banyak budaya lain yangmelihat petai sebagai "penyejuk" buah-buahan yang boleh menurunkansuhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Belanda, sebagaicontoh, wanita hamil makan petai untuk memastikan bayi yang dilahirkan dengansuhu yang sejuk.

Bermusim Affecti Gangguan ve (SAD):

Petai dapat membantupesakit ini kerana ia mengandungi mood semulajadi penambah, triptofan.

Merokok: 

Petai juga boleh membantu orang yang cuba untuk berhenti merokok .. B6, B12mereka mengandungi, serta kalium dan magnesium yang terdapat dalam mereka,membantu badan pulih daripada kesan-kesan nikotin terhadap tubuh.

Tekanan: 

Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupanjantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalambadan anda. Apabila kita tertekan, kadar metabolisme kita meningkat, sekali gusmengurangkan kadar potassium. Ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snekpetai yang tinggi potassium.

Strok: 

Menurut kajian dalam "The New England Journal of Medicine" makanpetai sebagai sebahagian daripada diet yang teratur dapat mengurangkan risikokematian oleh strok sebanyak 40% ".

Ketuat: 

Mereka yang berminat untuk alternatif semula jadi bersumpah bahawa jika andamahu untuk membunuh ketuat, ambil sekeping petai dan meletakkannya pada ketuat.. Berhati-hati memegang petai di tempat dengan plaster atau pitapembedahan!Jadi, seperti yang anda boleh lihat, petai benar-benar merupakanubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, iamempunyai empat kali ganda protein, dua kali ganda karbohidrat, tiga kali fosforus,lima kali vitamin A dan zat besi, dan dua kali vitamin dan mineral lain ... 

Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah satu makanan yang nilaiterbaik. Jadi mungkin masa untuk menukar bahawa frasa terkenal supaya kitakatakan itu, "Satu petai sehari terus menjadi doktor yang jauh"

Blog saya yg lain boleh dilawati : http://sharmine205omarshahab.blogspot.com/