Nasi putih pun salah satu sumber gula tau (elakkan mknn yg banyak gula ketika bersahur)

share dari link fb ~Rahsia Hawa

Nasi putih pun salah satu sumber gula tau 

smile emoticon

Sebab tu bila makan nasi putih kenyangnya sekejap pastu rasa lapar balik & kurang tenaga.

Nasi putih adalah antara jenis makanan yang tergolong dalam GI (Glycemic Index) yang tinggi 70 & keatas 

blog saya satu lagi boleh dilawati : http://sharmine205omarshahab.blogspot.com/