♡♡TIPS UNTUK MERAWAT MASALAH MATA KABUR♡♡

share dari link fb ~ Hrs Reflexology added 7 new photos.

♡♡TIPS UNTUK MERAWAT MASALAH MATA KABUR♡♡

Apabila penglihatan kita menjadi kabur, ini bermakna penglihatan kita tidak lagi tajam sehingga kita tidak dapat melihat dengan jelas. Sebagai contoh, apabila kita menonton filem, kita hanya dapat melihat muka pelakon tetapi mata atau bentuk mulut pelakon tidak begitu jelas.

Penglihatan boleh menjadi kabur secara tiba-tiba atau beransur-ansur bergantung kepada penyebab kekaburan. Ia boleh menjejaskan kedua-dua belah atau sebelah mata sahaja. Masalah ini boleh berterusan, hilang dan berulang semula.

PUNCA

Antara punca penglihatan kabur dalam kalangan remaja :

1) Myopia (Rabun jauh)

- Masalah ini boleh dibetulkan dengan menggunakan cermin mata atau kanta sentuh.

2) Astigmatisme

- Masalah ini boleh dibetulkan dengan cermin mata. Memakai cermin mata salah

3) Penyakit mata (Katarak)

- Jangkitan mata yang teruk

Masalah kesihatan yang tidak melibatkan mata secara langsung.

4) Migrain

- Kecederaan kepala / gegaran

Barah otak (tumor)

Jangkitan, contohnya : Meningitis

5) Dadah, contohnya : (Amfetamin)

- Sesetengah anti-cholinergics/anti-spasmodics Kortikosteroid

Bila anda perlu mendapatkan bantuan?

Jika anda mengalami sebarang masalah penglihatan, sila dapatkan rawatan doktor. Doktor boleh menilai gejala dan membuat diagnosis pada mata anda.

Jangan mengambil ringan dengan gejala penglihatan kabur walaupun ia berlaku dalam tempoh masa yang singkat. Remaja biasanya mengalami rabun jauh. Namun, terdapat banyak keadaan serius yang boleh menyebabkan penglihatan menjadi kabur.

Jika anda mengalami gejala di bawah, sila berjumpa doktor dengan segera bimbang sekiranya terdapat masalah lain yang bersangkutan dengan mata.

Sakit mata yang berkaitan dengan kemerahan.

~Kehilangan penglihatan tengah atau sisi.

~Rabun dekat.

~Rabun ayam (rabun pada waktu malam).

~Demam.

~Sakit kepala.

~Berunsur-ansur mengalami kesukaran berjalan atau bercakap.

~Hilang ingatan.

~Kebas atau lemah anggota badan bahagian atas atau bahagian yang lebih rendah.

~Turun berat badan tanpa sebab.

~Suhu badan panas.

Apa yang boleh dilakukan untuk mencegah masalah penglihatan?

~Amalkan tabiat membaca yang baik.

~Dapatkan pencahayaan yang baik semasa membaca.

~Jangan meletak bahan bacaan terlalu dekat dengan mata.

~Rehatkan mata selepas membaca atau menggunakan komputer setiap 20 hingga 30 minit dengan melihat objek jauh sebaik-baiknya berwarna hijau.

~Makan makanan yang berkhasiat serta kaya dengan vitamin A dan antioksidan seperti sayur-sayuran berdaun hijau.

~Jangan merokok.

~Pakai cermin mata pelindung (goggle) jika perlu ketika berada dikawasan yang terdedah kepada habuk/debu.

Berikut dikongsikan beberapa tips dan petua untuk penjagaan dan merawat mata yang kabur selain dari rawatan refleksologi untuk melancarkan pengaliran darah untuk fungsi menghantar ke impuls saraf mata.

1) Baca surah Al fatihah (7x) sambil tangan dilekapkan diatas kelopak mata dengan diniatkan agar pandangan mata kembali pulih.

2) Baca surah-surah 4 Qul ketika bangun/hendak masuk tidur.

1.Surah Nas. 

2.Surah Falaq.

3.Surah Ikhlas.

4.Surah Kafirun.

3) Baca surah al qaf ayat 22 (7x) 

Makan lobak merah mentah yang dicuci bersih terutama dibahagian atas ubi yang dekat dengan daun. saiz lobak yang tidak terlalu besar.

4) Sebelum tidur. Potong timun dengan hirisan yang tidak terlalu nipis dan lekapkan diatas kelopak mata sambil Selawat keatas Nabi.

5) Untuk yang rabun jauh.

- Jika berpeluang untuk melihat pandangan dilaut..cuba fokus objek yang paling kecil(jauh) dilaut..tenung dan tahan tanpa mengelipkan mata selama yang boleh sambil berselawat dan baca surah al qaf ayat(22). Lakukan berulang kali sehingga hilang rasa sakit kepala.

Insyaallah, mata anda akan sentiasa terang walaupun ketika anda memandu diwaktu malam.

Amalkan makan buah-buahan yang membekalkan vitamin A seperti yang mempunyai kandungan "beta-carotene" yang dapat menerangkan pandangan mata dan minum selalu jus karot yang baik untuk penjagaan mata.

blog saya satu lagi boleh dilawati : http://sharmine205omarshahab.blogspot.com/